너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다 윤서진 책 추천

침잠의 시간… 퇴근을 하고 운동을 하고 저녁을 먹고 조금의 자유시간이 주어지면 요즘은 책보다는 스스로 돌아보는 시간을 많이 갖는 것 같습니다. 스스로 내려가서 스스로 돌아보고 스스로 답을 찾아가는 과정에서 책보다 더 많은 것을 배우는 것 같습니다. 하지만 그럼에도 여전히 무례한 사람들을 만납니다. 가시 돋힌 말로 상대를 감싸고 상대의 에너지를 빼앗아먹는 사람들 . 사실은 ‘자존감’이 엄청 낮아서 다른 사람에게 수혈하지 않으면 살아남지 못해서 그러는 거지만. 이런저런 사람들을 겪다보면 침잠의 시간조차 방해 받습니다. 어쩌면 그게 그들이 원하는 걸지도 모르죠. 어쩌면 모든 인생은 ‘나’를 주어로 두는 순간 마법처럼 풀리는건지도 모르겠습니다. 바로 이렇게 말이죠. 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다. 윤서진 작가 책 입니다.

그러게요, 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다

참 단순한 해법입니다.

많은 에너지를 들여 ‘그 사람은 나에게 왜 그럴까?’ 생각의 미궁에 갇히지 말고 멍을 때리는 걸 방지할 수 있을지 모릅니다.

그냥 그럴 시간에 나는 나에 대해서 내가 좋아하는 사람의 유형과 그렇지 않은 사람의 유형과 같이 나에게 관심을 쏟아 나를 더욱 잘 알아가면 되는데 말이죠.

그걸 알려준 책이 오늘의 책이라 할 수 있겠습니다.

당연하지만 많은 사람이 생각조차 하지 못 하는 단순한 방법을 이 책이 알려주었어요.

책 또한 쉽게 쓰여있어 마치 오랜 친구가 옆에서 고분히 상담을 해주고 나의 영혼을 치유해주는 것 같은 기분이 들어 이 책이 마음에 들었습니다.

책 목차

머리말 – 내가 나를 사랑해야 남도 나를 사랑해준다

1장 만남은 인연이고 관계는 노력이다
혼자 잘해주고 혼자 상처받지 마라
기댈 줄 아는 사람이 더 강하다
내향인의 인간관계 vs 외향인의 인간관계
움직이지 않으면 아무것도 달라지지 않는다
잘 싸우는 관계가 오래 간다
한쪽만 문제인 관계는 없다
신뢰는 시간을 먹고 자란다
모든 것이 완벽한 순간은 없다

2장 좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라
모두를 만족시키려 애쓰지 마라
당당하게 느끼고 단호하게 표현하라
‘그 사람’만 만나면 유독 피곤한 이유
나만 애쓰는 관계는 이제 그만둔다
남이 던진 쓰레기를 주머니에 담지 마라
무례하다는 건 마음이 불안하다는 증거다
가까운 사이일수록 선을 지켜라

3장 참는다고 나아지는 관계는 없다
오래 만났다고 평생 인연인 것은 아니다
관계에도 휴지기가 필요하다
거절은 그저 하나의 의견일 뿐이다
희생은 포기가 아니라 선택이다
좋은 관계는 헷갈리게 하지 않는다
숨겨 둔 분노는 결국 모습을 드러낸다
함께 있어도 외로움을 느끼는 이유

4장 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다
이유 없이 싫은 사람은 없다
남을 미워하기 전에 나를 먼저 사랑하라
내 인생의 고삐를 남에게 넘겨주지 마라
매번 똑같은 문제로 싸우게 되는 이유
혼자서도 괜찮을 때 좋은 관계가 찾아온다
어떤 짜증은 내 마음이 만든다
타인의 언어로 나를 정의하지 마라
내가 틀릴 수도 있다, 그것도 자주

5장 상처 없이 익어 가는 사람은 없다
생각의 꼬리를 잘라야 오늘을 살 수 있다
나의 경쟁자는 오로지 나뿐이다
사람은 이별을 통해 자란다
끝이 보인다면 지금 최선을 다하라
죄책감을 현명하게 다루는 사람이 성장한다
잘 살아라 그것이 최고의 복수다
나에게 가장 친절한 사람이 되어야 한다

이 책을 읽고 싶다면

너가 아니라 나부터 시작해보세요

‘너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다’ 책이 더욱 좋았던 이유는, 실질적으로 적용할 수 있는 조언들을 많이 준다는 겁니다.

어쩌면 우리가 바라는게 어쩌면 우리가 퇴근 후 다친 영혼을 치유하는 침잠의 시간에 가장 필요한 책이 이런 책이 아닐까 싶습니다.

다른 사람보다 감수성이 뛰어나 남의 상처까지 용인을 해주고, 심지어 그들의 무례함에 나의영혼이 다치는 걸 용인할 수 없습니다.

굳이 우리가 다쳐야 할 이유는 없잖아요? 누군가는 그걸 피드백이라 말하지만 역시 가해자는 모릅니다.

본인은 그렇게 당해보면 참지도 못할 것이면서 말이죠. 근데 굳이 이런 사실을 알려줘야 하는 거 아니잖아요?

여러분이 생각하는 바로 그 사람이 어떻게 살든, 어떻게 망가지든 그들의 인생은 그들 것이고 우리는 우리 인생을 잘 살면 됩니다.

저는 그 시작이 바로, 이 책이라고 생각합니다. 너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다.

이 한 마디에 담긴 모든 지혜는 심리학 전공자인 저자의 경험과 유수의 기업에서 인정받았습니다.

더 이상 여러분 영혼을 다치게 하지 마세요.