์ด๊ฑธ ์ด์ฉ์ฃ ? ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ 30๋ถ ๋๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งฅ๋ ์ฐพ์๊ฐ๋๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฑฐ์์. ‘์ค๋์ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์ ์ธํธ ๋จน๋ ๋ !’ ์ ๋๋ ๋ง์์ผ๋ก ๋งค์ฅ์ ์ฐพ์์ด์. ์์ฆ์ ๋งฅ๋๋ ๋ ํค์ค์คํฌ ์ฃผ๋ฌธ์ ํ์์์? ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋งฅ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์์ฒด๊ฐ ์ ๋ณด์ด๋ ๊ฑฐ์์. ์ผ์ข ํ๋ค๊ฐ ์๋ฒฝ 4์์ ์๊ธฐ ์์ํด์ ๋ช ์๊ฐ ๋ชป ์๊ณ ๋์ ํผ๊ณคํด์, ์ง๊ธ ์ ๊ฐ ๋ชป ๋ณด๊ณ ์๋๊ฑธ๊น ์ถ์ด์, ๋ค์ ์ฒ์๋ถํฐ 2~3๋ฒ์ ๋ ๋ดค์ด์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ง์ง ์์ด์. ๋ถ๋ช ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ํ๋งค ๊ธฐ๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ์๋ ๊ฑธ๊น? ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ ์ง์ ๋ถ์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ณด๋๊น 3์ด๋ง์ ํด๊ฒฐ๋์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ก “์ฌ๊ณ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.”
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฌ๊ณ ์์. ์ค๋๋ง์ ๋ฐฉ๋ฌธํ ๋งฅ๋๋ ๋์์ ์์ํด๋ณธ ์ ๋ ์์ด์. ์ด์ฐ๋ณด๋ฉด ๋งค์ฅ์๋ ‘์ฌ๋ฃ’ ๋ฑ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ์๋ ๊ฑด๋ฐ ์ธ์ ๋ ๋ค ์์ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ ํ๋ฒ๊ฑฐ์ง ์์ ์ง์ ๊ฒฝํํ๋๊น, ์ค์ ๋ก๋ ์ข ํฌ๊ฒ ๋นํฉํ์ต๋๋ค. ๋ง์นจ ‘ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ’ ํ๋งค๊ธฐ๊ฐ ์ญ์ ์ผ๋ง ๋จ์ง ์์์ ์ด๋ฒ์ ๋ชป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ด๋ ๊น์ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ ๋๋ ๊ฑด๋ฐ ๊ทธ๊ฑด ์์ํ๊ธฐ๋ ์ซ๋๋ผ๊ณ ์.
๊ฒ๋ค๊ฐ RMHC ํ์ฐ์ค (Ronald McDonald House Charities) ํตํด, ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ํ๋งค๋ ๋๋ง๋ค 100์์ฉ ๊ธฐ๋ถ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์ ์ธํธ ๋จน๊ณ , ๋งฅ๋ ์์ ์ข์ ์ผ์ ํ๋๋ฐ ํ๋ฃจ๋นจ๋ฆฌ ๋์ฐธํ๊ณ ์ถ์์ด์.
NCT ๋์ ์ข์ํ๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฌ๊ณ ์์ ๊ฒฐ๋ง
์ด ์ด์ผ๊ธฐ ๊ฒฐ๋ง์ ‘๊ฒฐ๊ตญ ๋จน์ ์ ์์์ต๋๋ค’ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฅ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋จน์๋ค๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ ๊ฐ์ ์ผ์ด์ค๊ฐ ์์ง ์์๊น ์ถ์์ด์.
์ ๋งค์ฅ์ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ์๋ค๋ฉด ์ ์ญ์ ์ด์ฉ ์ ์์ง๋ง, ๊ทธ๋ผ์๋ ๊ทํ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋จน๊ฒ ๋๋ค๋ฉด ‘๊ทธ๊ฒ ์ด๋ค ๋ฉ๋ด์ธ์ง’ ์๊ณ ์ ๋์๋ฉด ๋ ๊ฐ์ง ์์ฌ๊ฐ ๋์ง ์์๊น ์ถ์ต๋๋ค.
์ ๋ 1๋ ์ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋์ , ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ณ ๊ทผ์ฒ ๋ค๋ฅธ ๋งค์ฅ์ ์ฐพ์์ ๋จน์ ์ ์์์ต๋๋ค. ์ง๊ธ๊น์ง ๋จ ํ๋ฒ๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ด๋ จ ์ฐพ์๋ณธ ์ ์์ง๋ง, ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ์ง ํ๋ฒ๊ฑฐ๋ฅผ ๋จน์ด๋ณด๋๊น ๋ด์ฌ ๊ถ๊ธํด์ง๋๋ผ๊ณ ์.
NCT ๋์ ๋๊ป์ ์ข์ํ์๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ธํธ๋ฅผ ์์๋ณด๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ํฌ์์ฑ ์๋ ๋งฅ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฌ์ง, ๊ด๋ จ๋ ๊ธฐ๋ณธ ์ ๋ณด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด ์ฃผ๋ณ ๋งฅ๋๋ ๋ ๋งค์ฅ ์ฐพ๊ธฐ ์์๋ก ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ด๋ ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋์ ํฌ๊ธฐํ์ง ์๊ธฐ๋ก ํ๋ค ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฌ์ง








๋งค๋ ์ฐ๋ง ์ฐ์ด ํ์ ํ๋งค ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ํ์คํ ๋ฆฌ
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ ์๊ณ ๋ณด๋ ์์์ ์ง์ญ ๋งค์ฅ์์ ์ฐ๋ง ์ฐ์ด์ ํ๋งคํ๋ ํ๋ฒ๊ฑฐ ์ ๋๋ค. ํด๋์ ๋ฉ๋ด ์ค ํ๋์ธ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ฒ๊ฑฐ ๋์ผํ ๋์ก ์ ํ์ ๋๋ค.
2005๋ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๋ณด์ธ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์๋ ์ด๋ฆ์ ‘๋นํ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ’ ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์๋ 2005๋ 1์ 15์ผ ~ 2์ 28์ผ ์ฒซ ์ถ์ ์ดํ 8๋ ๋ง์ธ 2013๋ 12์ 26์ผ ๋ถํํ์์ต๋๋ค.
์์ ๋ง์์ ๋๋ฆฐ ๊ฒ์ฒ๋ผ ‘์ฐ๋ง’ ‘์ฐ์’ ‘์ํด’ ์์ฆ์ด ๋ค๊ฐ์ค๋ฉด ๋งฅ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์๊ฐํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ ๊ฑฐ์์. 2013๋ 12์ 26์ผ ๋ถํ ์ดํ ๋งค๋ 12์ ๋ง๋ถํฐ 1์ ๋ง๊น์ง ํ์ ํ๋งค์ค์ ๋๋ค.
2014๋ 12์ 26์ผ ๋๋ธ ํจํฐ ์ฌ์์ผ๋ก, ํจํฐ ํ ์ฅ์ด ๋ ๋ค์ด๊ฐ ‘๋๋ธ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ’ ํ๋งค๋๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค. ๋งฅ๋๋ ๋ ๋๋ธ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ 2015๋ 1์ 28์ผ๊น์ง ํ๋งค๋์์ต๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์์ด ์ด๋ฆ์ Prosperity Burger. ๋ง๋ ์ด์์ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์๊ณ ๊ธฐ ํจํฐ, ์นํจ ํจํฐ, ์์ ํจํฐ ๊ณ๋ค์ด๋ ๋ฉ๋ด๋ ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
2019๋ 1์ 10์ผ๋ถํฐ 1์ 16์ผ๊น์ง ์คํ 2์ 19๋ถ ์ดํ ์ ์ฐฉ์ 50๋ช ์ ํํด ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋จํ 1+1 ํ์ฌ๊ฐ ์งํ ๋๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ง ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ํน์ง

๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ธํธ ์ฃผ๋ฌธํ๋ฉด ์ผ๋ฐ ๊ฐ์ํ๊น (ํ๋ ์น ํ๋ผ์ด) ๋์ , ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ง๋ฆฐ ์ปฌ๋ฆฌ ํ๋ผ์ด๊ฐ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๊ทผ๋ฐ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฌ๊ณ ์์ ์์์ ๋ฃ๊ณ ๋นํฉํ๋ค๊ณ ๋ง์์ ๋๋ ธ๋๋ฐ, ์ด ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ณด๋ค ์ฌ์ค ์ปฌ๋ฆฌํ๋ผ์ด๊ฐ ๋จน๊ธฐ ํ๋ค๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์๋์?
์ ์ฌ์ง์ ๋ณด์๋ฉด ์์๊ฒ ์ง๋ง ์ฌ์ค ์ ์ญ์, ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ๋ฉ๋ด๋ ๋จน์ ์ ์์์ง๋ง ‘์ปฌ๋ฆฌํ๋ผ์ด’ ๋ฉ๋ด๋ ๋จน์ง๋ ๋ชป ํ์ต๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ๋ชจ๋ ๋งค์ฅ์ด ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์ด ๊ธ์ ๋ณด์๊ณ ๋งฅ๋ ๋งค์ฅ์ ์ฐ๋ฝํด์ “ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์๋์?” ์ฌ๊ณ ๋ฌธ์ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์ค ๊ฑฐ์์.
๊ทผ๋ฐ ๋งฅ๋๋ ๋ ‘ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ’ ๋ฉ๋ด๋ ๋์ค ์ ์์์ง ๋ชฐ๋ผ๋ ‘์ปฌ๋ฆฌํ๋ผ์ด’ ๋ฉ๋ด๋ ๋ชป ๋์ค ์ ์์ผ๋ ์ด ์ ์ฐธ๊ณ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ํ์ ์ ํ
1. ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ / ๋ ๋
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ๋ฉ๋ด๋ ๊ฐ๋ฆญ ์์ค ๋ฃ์ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ, ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ ๋ ๋ฉ๋ด๋ ํ ๋งํ ์น ๋ฆฌ ์์ค ๋ฃ์ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ผ๊ณ ๋ณด์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ๋จํ ๊ฐ๊ฒฉ์ 4500์, ์ธํธ ๊ฐ๊ฒฉ 5800์.
2016๋ 1์ 11์ผ๋ถํฐ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ตฌ๋งค ์ ์ฟ ํฐ๋ถ ์ฆ์ ์ด๋ฒคํธ๊ฐ ๊ฐ์ด ์งํ๋๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ 1+1 ๋๋ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋์ ๊ด๋ จ๋ ์ฟ ํฐ, 2์ 1์ผ ๋จ์ข ๋์์ต๋๋ค.
2017๋ 12์ 30์ผ๋ถํฐ 2018๋ 1์ 25์ผ๊น์ง ํ๋งค ์์ ์ผ๋ก ๋ฐํ๋ฅผ ํ์ง๋ง, 1์ 18์ผ ์ ํ๋ก ์ฌ๋ฃ ์์ง ์ ํ๋งค ์ข ๋ฃ๋ก ๋ฐ๋๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
2018๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2019๋ 1์ 29์ผ๊น์ง ๋งค๋ ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ํ์ ํ๋งคํ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ ๋ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํ ๋งํ ์น ๋ฆฌ ์์ค์์ ์คํ์ด์ ๋ฐ๋ฒ ํ ์์ค๋ก ๋ฐ๋์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋๋๊ฒ, 2019๋ 1์ 1์ผ๋ถํฐ ์์ง์๊น์ง ๊ฐ ๋งค์ฅ๋น 700์ฅ ํ์ ์ผ๋ก ‘๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ธํธ’ ๊ตฌ๋งค ์ ํ์ด์ ๊ณจ๋ ์นด๋ ์ฆ์ ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์งํํ๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
2019๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2020๋ 1์ 23์ผ๊น์ง ํ์ ํ๋งค๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ก๊ณ , 2018๋ ๊ณผ ๋์ผํ ๊ฐ๊ฒฉ (๋จํ 4600์, ์ธํธ 5900์)์ผ๋ก ํ๋งค๋์์ต๋๋ค.
2020๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2021๋ 1์ 27์ผ๊น์ง ๋์ผํ ๊ฐ๊ฒฉ์ผ๋ก ํ์ ํ๋งค, 2021๋ 12์ 27์ผ๋ถํฐ 2022๋ 1์ 26์ผ๊น์ง ํ์ ํ๋งค๊ฐ ์ด๋ฃจ์ด์ก์ต๋๋ค.
2022๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2023๋ 1์ 25์ผ๊น์ง ์ ๋ ๋๋น 500์ ์ธ์๋์ด ๋จํ 5100์, ์ธํธ 6400์์ผ๋ก ํ๋งค๋์์ต๋๋ค.
2023๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2024๋ 1์ 24์ผ๊น์ง ํ์ ํ๋งค, ์ ๋ ๋ณด๋ค 400์ ์ธ์์ด ๋์ด ๋จํ 5500์ ์ธํธ 6800์์ผ๋ก ํ๋งค๋์์ต๋๋ค.
2. ๋๋ธ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ
2014๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2015๋ 1์ 28์ผ๊น์ง ํ์ ํ๋งค๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก, ์ด๋ฆ์์๋ถํฐ ์ ์ ์๋ฏ์ด ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ์, ํจํฐ ํ๋๋ฅผ ๋ ์ถ๊ฐ๋ ์ ํ์ ๋๋ค.
3. ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์น ๋ฆฌ
2016๋ 12์ 26์ผ๋ถํฐ 2017๋ 1์ 25์ผ๊น์ง ํ๋งค๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์น ๋ฆฌ ๋ฒ๊ฑฐ ํจํฐ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์นํจํจํฐ, ์์ค๋ ํ ๋งํ ํ ๋ผํผ๋จ ์์ค๋ก ๋ง๋ค์ด์ก์ต๋๋ค.
4. ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์
2021๋ 12์ 27์ผ์ ์ถ์ํ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ, ๊ธฐ์กด ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ํ๋ฒ๊ฑฐ์ ‘ํด์ฌ๋ธ๋ผ์ด’์ด ๋ค์ด๊ฐ์ต๋๋ค. ๋จํ 5300์, ์ธํธ๋ 6600์.
2022๋ 12์ 26์ผ ์ถ์, ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ๋ ๋๋น 700์ ์ธ์๋์ด ๋จํผ 6000์, ์ธํธ 7300์์ผ๋ก ํ๋งค๋์์ต๋๋ค.
2023๋ 12์ 26์ผ ์ญ์ ์ถ์, ์ ๋ ๋๋น 200์ ์ธ์๋ ๋จํ 6200์, ์ธํธ 7500์์ผ๋ก ํ๋งค๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ต๊ทผ์๋ NCT ๋์ ๋๊ป์ ‘๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ข์ํ๋ค’๊ณ ๋ง์์ ์ฃผ์ จ์ต๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์ ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ์ด์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ๊ฐ๊ฒฉ
๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์ (์นผ๋ก๋ฆฌ 1,028~1,167 kcal) 8800์, ๊ณจ๋ (์นผ๋ก๋ฆฌ 866~1,006 kcal) 8100์ ์ ๋๋ค.
์ ๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ‘์ฌ๊ณ ์์’ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์ํ์ง ๋ชป ํ๊ณ ๊ฐ๋ค๊ฐ, ์ค์ ๋ก ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ํ ์ ์ ๋จน์ด๋ณผ ๋๊น์ง ์ด๋์๊ฐ ํฌํจํด์ ๊ฑฐ์ 1์๊ฐ ๊ฐ๋ ๊ฑธ๋ ธ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ฒซ ๋งค์ฅ์์๋ ‘์ฌ๊ณ ์์’์ผ๋ก ๋ฐ๊ฑธ์์ ๋๋๋ฆฌ๊ณ , ๋ค๋ฅธ ๋งค์ฅ๊น์ง ๊ฑธ์ด์ ๊ฐ๋ ์๊ฐ ํฌํจ ๊ฝค ์ค๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋์์ผ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ์ฒซ ์ ์ ๋ผ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ์ด์ฉํ์๋ฉด ์ ๊ฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์๋ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
๋งฅ๋๋ ๋ ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ์ด์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ
1. ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ํํ์ด์ง ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค.
2. ๋ฐฐ๋ฌ ์ฃผ์๋ฅผ ์ ๋ ฅํฉ๋๋ค.
3. ์ํ๋ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์ ํํฉ๋๋ค.
4. ๊ฒฐ์ ๋ฐฉ์์ ์ ํํฉ๋๋ค.
5. ๋ฐฐ๋ฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
6. ๋ง์๊ฒ ๋จน์ต๋๋ค.
โป ์ต์์ฃผ๋ฌธ๊ธ์ก : 3000์
โป ๋ฐฐ๋ฌ๋น : 2500์, 13000์ ์ด์ ์ฃผ๋ฌธ ์ ๋ฌด๋ฃ
๋งฅ๋๋ ๋ ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ๋ฉ๋ด ๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ์๊ฐ
์์นจ๋ฉ๋ด ( ๋งฅ๋ชจ๋ & ์ธํธ, ์คํ & ์ฌ์ด๋, ์๋ฃ, ๋์ ํธ, ํดํผ๋ฐ ) AM 03:50 ~ AM 10:20 (๋ง์ง๋ง ์ฃผ๋ฌธ AM 10:20)
์ผ๋ฐ๋ฉ๋ด ( ๋ฒ๊ฑฐ & ์ธํธ, ์ค๋ต & ์ฌ์ด๋, ์๋ฃ, ๋์ ํธ, ํดํผ๋ฐ ) AM 10:20 ~ AM 03:50 (๋ง์ง๋ง ์ฃผ๋ฌธ AM 3:50)
โป ์ฐธ๊ณ ๋ก ๋งฅ๋๋ ๋ ๋ํ ๋ฉ๋ด ‘๋งฅ๋ฐ์น’ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ฐฐ๋ฌ ์ฃผ๋ฌธ์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค.
ํ๋ฒ๊ฑฐ ์ธํธ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ ์คํ์ (์นผ๋ก๋ฆฌ 691 kcal) 7000์
ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ณจ๋ (์นผ๋ก๋ฆฌ 529 kcal) 6300์
๋๋ธ ์ฟผํฐํ์ด๋ ์น์ฆ (์นผ๋ก๋ฆฌ 1,094~1,233 kcal) 10400์
์ฟผํฐํ์ด๋ ์น์ฆ (์นผ๋ก๋ฆฌ 859~999 kcal) 8900์
๋งฅํฌ๋ฆฌ์คํผ ๋๋ญ์ค ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 938~1,077 kcal) 9200์
๋งฅํฌ๋ฆฌ์คํผ ํด๋์ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 926~1,066 kcal) 8700์
๋น ๋งฅ (์นผ๋ก๋ฆฌ 582 kcal) 6300์
ํธ๋ฆฌํ ์น์ฆ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 640 kcal) 6600์
๋๋ธ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 635 kcal) 5400์
๋งฅ์คํ์ด์ ์ํ์ด ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 501 kcal) 6300์
1955 ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 572 kcal) 7200์
๋งฅ์นํจ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 743 kcal) 5800์
๋งฅ์นํจ (์นผ๋ก๋ฆฌ 523 kcal) 4300์
์๊ทธ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 491 kcal) 4700์
๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 409 kcal) 4000์
์์ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 409 kcal) 5500์
์๋น ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 540 kcal) 6600์
๋ฒ ์ด์ปจ ํ ๋งํ ๋๋ญ์ค (์นผ๋ก๋ฆฌ 570 kcal) 6600์
์น์ฆ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 318 kcal) 3600์
๋๋ธ ์น์ฆ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 479 kcal) 5500์
ํ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 266 kcal) 3300์
์ค๋ต ์ฌ์ด๋ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
์ปฌ๋ฆฌ ํ๋ผ์ด (์นผ๋ก๋ฆฌ 337 kcal) 3500์
์๋ฆผํ ์ค๋ต๋ฉ (์นผ๋ก๋ฆฌ 287 kcal) 3300์
๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ์ด (์นผ๋ก๋ฆฌ 197 kcal) 2900์
ํ ๋งํ ์นํจ ์คํ๋ฉ (์นผ๋ก๋ฆฌ 278 kcal) 3800์
์ํ์ด ์นํจ ์ค๋ต๋ฉ (์นผ๋ก๋ฆฌ 303 kcal) 3800์
์ฝ์ธ์ฌ๋ก 2700์
๊ณจ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ์คํฑ 4์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 330 kcal) 5000์
๊ณจ๋ ๋ชจ์ง๋ ๋ผ ์น์ฆ์คํฑ 2์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 165 kcal) 3300์
๋งฅ๋๊ฒ 6์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 244 kcal) 4600์
๋งฅ๋๊ฒ 4์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 163 kcal) 3400์
๋งฅ์คํ์ด์ ์นํจํ ๋ 2์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 197 kcal) 3500์
ํ๋ ์น ํ๋ผ์ด (์นผ๋ก๋ฆฌ 324 kcal) 3000์
๋ํ์์ค ์ถ๊ฐ ๊ตฌ๋งค – ์ค์ํธ ์ค ์ฌ์ ์์ค (์นผ๋ก๋ฆฌ 40 kcal) 300์
๋ํ์์ค ์ถ๊ฐ ๊ตฌ๋งค – ์ค์ํธ ์น ๋ฆฌ ์์ค (์นผ๋ก๋ฆฌ 52 kcal) 300์
๋ํ์์ค ์ถ๊ฐ ๊ตฌ๋งค – ์ผ์ด์ค ์์ค (์นผ๋ก๋ฆฌ 79 kcal) 300์
์๋ฃ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
๊ณจ๋ ๋งฅํผ์ฆ (์นผ๋ก๋ฆฌ 158 kcal) 3000์
์๋ ์ฒ๋๋ณต์ญ์ ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 237 kcal) 3700์
์ ์ฃผ ํ๋ผ๋ด ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 236 kcal) 3700์
์ฝ์นด์ฝ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 133 kcal) 2400์
์ฝ์นด์ฝ๋ผ ์ ๋ก (์นผ๋ก๋ฆฌ 0 kcal) 2400์
์คํ๋ผ์ดํธ (์นผ๋ก๋ฆฌ 140 kcal) 2400์
ํํ (์นผ๋ก๋ฆฌ 62 kcal) 2400์
๋ฐ๋๋ผ ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 227 kcal) 4500์
์นดํ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 149 kcal) 4000์
์นดํธ์น๋ ธ (์นผ๋ก๋ฆฌ 93 kcal) 4000์
์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ (์นผ๋ก๋ฆฌ 12 kcal) 3300์
๋๋ฆฝ์ปคํผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 10 kcal) 2700์
์์ด์ค ๋ฐ๋๋ผ ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 186 kcal) 4500์
์์ด์ค ์นดํ๋ผ๋ผ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 108 kcal) 4000์
์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 9 kcal) 3300์
์์ด์ค ๋๋ฆฝ ์ปคํผ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 10 kcal) 2700์
๋์นดํ์ธ ๋ฐ๋๋ผ ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 227 kcal) 4700์
๋์นดํ์ธ ์นดํ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 150 kcal) 4200์
๋์นดํ์ธ ์นดํธ์น๋ ธ (์นผ๋ก๋ฆฌ 89 kcal) 4200์
๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ (์นผ๋ก๋ฆฌ 12 kcal) 3500์
๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ๋ฐ๋๋ผ ๋ผ๋ด (์นผ๋ก๋ฆฌ 191 kcal) 4700์
๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์นดํ๋ผ๋ผ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 114 kcal) 4200์
๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 8 kcal) 3500์
๋ฐ๋๋ผ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 366 kcal) 3500์
๋ธ๊ธฐ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 367 kcal) 3500์
์ด์ฝ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 375 kcal) 3500์
์์ 2000์
๋์ ํธ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ์ด (์นผ๋ก๋ฆฌ 197 kcal) 2900์
์๋ ์ฒ๋๋ณต์ญ์ ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 237 kcal) 3700์
์ ์ฃผ ํ๋ผ๋ด ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 236 kcal) 3700์
์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 332 kcal) 4000์
๋ฒ ๋ฆฌ ์คํธ๋ก๋ฒ ๋ฆฌ ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 325 kcal) 4000์
๋ฐ๋๋ผ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 366 kcal) 3500์
๋ธ๊ธฐ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 367 kcal) 3500์
์ด์ฝ ์์ดํฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 375 kcal) 3500์
ํดํผ๋ฐ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
๋ถ๊ณ ๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 233~683 kcal) 5500์
๋งฅ๋๊ฒ 4์กฐ๊ฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 233~683 kcal) 5500์
ํ๋ฒ๊ฑฐ (์นผ๋ก๋ฆฌ 233~683 kcal) 5500์
๋งฅ๋ชจ๋ ์์นจ ๋ฉ๋ด ๊ฐ๊ฒฉ ๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋ณด
๋ฒ ์ด์ปจ ํ ๋งํ ์๊ทธ ๋จธํ (์นผ๋ก๋ฆฌ 509 kcal) 6700์
๋ฒ ์ด์ปจ ์๊ทธ ๋งฅ๋จธํ (์นผ๋ก๋ฆฌ 498 kcal) 5900์
์์์ง ์๊ทธ ๋งฅ๋จธํ (์นผ๋ก๋ฆฌ 603 kcal) 6100์
์๋ฆผํ ์ค๋ต๋ฉ (์นผ๋ก๋ฆฌ 287 kcal) 3300์
๊ณจ๋ ๋งฅํผ์ฆ (์นผ๋ก๋ฆฌ 158 kcal) 3000์
์๋ ์ฒ๋๋ณต์ญ์ ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 237 kcal) 3700์
ํ ๋งํ ์นํจ ์ค๋ต๋ฉ (์นผ๋ก๋ฆฌ 278 kcal) 3800์
๋ฐ๋๋ผ ๋ผ๋ผ (์นผ๋ก๋ฆฌ 227 kcal) 4500์
์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ (์๋ฝ์์, ์นผ๋ก๋ฆฌ 9 kcal) 3300์
์ ์ฃผ ํ๋ผ๋ด ์น ๋ฌ (์นผ๋ก๋ฆฌ 236 kcal) 3700์
๋งฅ๋๋ ๋ ๋งฅ๋๋ฆฌ๋ฒ๋ฆฌ ๋งฅ๋๋ผ์ด๋ธ ๋งค์ฅ ์ฐพ๊ธฐ
์ค๋์ ๋งฅ๋๋ ๋ ํ์ ๋ฉ๋ด ํ์ด ๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด์ ๋ํด ์์๋ดค์ต๋๋ค. ํด๋น ๋ฒ๊ฑฐ ํ๋งค ์๊ฐ๋๋ ์ค์ 10์ 30๋ถ ~ ์ค์ 4์ ์ด์ง๋ง, ์ฌ๊ณ ์กฐ๊ธฐ์์ง ๋ฑ์ ์ด์ ๋ก ์ฌ๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ๊ฒฝํํ์ค ์ ์๋ค๋ ์ ๊ผญ ๊ธฐ์ตํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
์์ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด์ ๋ํ ์ด๋ ฅ์ ๋ณด์๋ฉด, ๋ณดํต ์ฐ๋ง ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ ํ๋ก ์์ํด์ 1์ ์ค๋ง๊น์ง ํ๋งคํ๋ค๋ ๊ฑธ ์์ค ์ ์์ ๊ฒ๋๋ค. 2024๋ ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๋ฉ๋ด๋ 2024๋ 1์ 24์ผ๊น์ง ํ๋งค๋ฉ๋๋ค.
24์ผ๊น์ง ์์ง ์๊ฐ์ด ์์ผ๋ ๋งฅ๋ ๋งค์ฅ์ผ๋ก ๊ฐ์๋ฉด ๋๊ฒ ์ต๋๋ค. ์ฌ ํ ํด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํ์ด์ ๋น๋๋ค.
(๋งฅ๋ฐ์น ์๊ฐ : ์ค์ 10์ 30๋ถ ~ ์คํ 2์ / ์ฐธ๊ณ ๋ก ํ์ด๋ฒ๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์น ํ ์ธ ์์ต๋๋ค!)
๋ค๋ฅธ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋ง์ง ์ฐพ๋๋ค๋ฉด
์ฉ์ฐ ์ฉ๋ฌธ์์ฅ ๋ฏธ์๋ค ์ฃผ๋ง ์ถ์ฐ ๋ง๋๋ถ์
์ฝ์์ค ์ฐฉ๋ฅํ ์๊ตญ ์ ฐํ ๊ณ ๋ ๋จ์ง๋จ์ง ์คํธ๋ฆฌํธ ๋ฒ๊ฑฐ
๋จ์ฐ ์์ธํ์ 1์ธต ๋ง์ง ์ํ์ ๋ฒ๊ฑฐ์ง ์๋ฒ๊ฑฐ
์ข ๋ก ๊ดํ๋ฌธ ์ผ๋ ์๋ฌธ๋ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋ง์ง ๋ค์ดํ์ฐ๋
์๊ณ ๊ธฐ 100% ์ ํฅ๊ฐ์ ๋คํฌํธ์ค ๊น์ข ๋ฏผ ๋ฒ๊ฑฐ ๋ฒ๊ฑฐ๋ฆฌ
๋ ธ๋ง๋ํด๋ฆฌ ์คํ ๋ฆฌํ๋ ์ค์์ ๋ ์์๋ณด๊ธฐ
๊ตฌ๋ ์ ์ ์ฒญํ๋ฉด ์ต์ ๊ฒ์๋ฌผ์ ์ด๋ฉ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.



