" /> ๋…ธ๋งˆ๋“œํ•ด๋ฆฌ ์Šคํ† ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์Šคย  " /> ๋…ธ๋งˆ๋“œํ•ด๋ฆฌ The Nomad Harry Show

์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณผ์ž ํ•ดํƒœ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์„ผ๋“œ ์—์ด์Šค ์ถ”์ฒœ

์ƒŒ๋“œํƒ€์ž…์˜ ๊ณผ์ž๋“ค์€ ๋งŽ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ƒฅ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์—†์ด ‘์ƒŒ๋“œ’ ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ๋จน์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋Ÿผ์—๋„ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ์•ˆ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑด ๋ถ€์ธํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์—†์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜์€ ๊ทธ๋ž˜์š”. ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์–‘ ๋งŽ์€ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋ฌผ๋ก  ๋ง›์žˆ์ง€๋งŒ, ์ •์ œ๋œ ๋ง›๊ณผ ํ’๋ฏธ๋กœ์šด ์‹๊ฐ์ด ์ „ํ•ด์ง€๋Š” ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๊ณผ์ž ๋˜ํ•œ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋จน๋Š” ์–‘์€ ์–ด๋А ์ •๋„ ์ •ํ•ด์ ธ ์žˆ๊ณ  ๊ณผ์‹ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๊ทธ ๋ถˆ์พŒํ•จ์€ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ๊นŒ์ง€ ๋”ธ๋ ค์˜ค๋Š”, ๊ณผ์š•์ด ๋ถ€๋ฅด๋Š” ‘ํ™”’์ผํ…Œ์ง€์š”. ์ตœ๊ทผ ํŽธ์˜์ ์„ ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์‹ ๊ธฐํ•œ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ–ˆ์–ด์š”. ์—ฐ์„ธ์šฐ์œ ๋ž‘ ํ•ดํƒœ๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์ด ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ๋ผ๋Š” ๊ณผ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ, ์‚ฌ์™€์„œ ๋จน์–ด๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ์„ธ์šฐ์œ  ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ

์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์—์„œ ๋Œ€ํ‘œ์ ์œผ๋กœ ์œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ฏฟ์„ ๋งŒํ•œ ๋ธŒ๋žœ๋“œ์ธ ์—ฐ์„ธ์šฐ์œ ์˜ ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์ด ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๊ณผ์ž ๋˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ๊ณผ์ž์ฒ˜๋Ÿผ ์–‘์ด ๋งŽ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ 1500์›์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋‚ฉ๋“ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ค€์ด๋ผ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‚ฌ์‹ค ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ๊ณผ์ž ๋˜ํ•œ ๋จน์–ด๋ณด๋ฉด, ์ตœ๊ทผ์—์•ผ ์•Œ๊ฒŒ ๋œ ์‚ฌ์‹ค์ธ๋ฐ, ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ์ž… ๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ๋Š” ๋งŒ์กฑ๊ฐ์ด ๋†’์ง€๋งŒ ์ผ์ •์ˆ˜์ค€ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฉด ๊ณผ์ž๋ง›์ด ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ๊ฑฐ๊ธฐ๋ž€ ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜๋ฉด ํ–‰๋ณต์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ๋งŒ์กฑํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€, ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ์ž…์ด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๋‹ค, ๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน์–ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๋Š” ์ธ์‹์„ ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์€ 3๊ฐœ ๋ฌถ์Œ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋ณ„๋กœ ์„ธ์–ด๋ณด๋ฉด ๋‚ฑ๊ฐœ๋กœ 6๊ฐœ ๋“ค์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ GS25 ๊ตฌ๋งคํ•œ ๋””์ €ํŠธ ์˜์–‘์ •๋ณด

๊ตฌ์„ฑ์€ ๋‹จ์ˆœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒŒ๋“œ ์‚ฌ์ด์— ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์ด ๋“ค์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด์ฐŒ๋ณด๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ์•„๋Š” ์—์ด์Šค ๊ณผ์ž๋ž‘ ๋น„์Šทํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹จ๋ง›์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ์–‘ ๋˜ํ•œ ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋””์ €ํŠธ๋กœ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” GS25 ํŽธ์˜์ ์—์„œ ๊ตฌํ–ˆ์–ด์š”.

์˜์–‘์ •๋ณด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜ ๊ฐ™์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‹œ๋Œ€์—๋Š” ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋Š” ํ•„์ˆ˜์ฃ ? ์•„๋ž˜๋Š” 1ํšŒ๋‹น ์ •๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์ด ๋‚ด์šฉ๋Ÿ‰ 51g / 1ํšŒ(30g) ๋‹น 155 kcal
  • ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ 90mg 5%
  • ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 21g 6%
  • ๋‹น๋ฅ˜ 10g 10%
  • ์ง€๋ฐฉ 7g 13%
  • ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ 0g
  • ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ 4.0g 27%
  • ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค 0mg 0%
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 2g 4%

์ด ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํƒ€์ด๋ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๊ฑธ ์˜ˆ์ˆ ๋กœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ

์ € ๋˜ํ•œ, ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์—์„œ ์‚ฌ๊ฒŒ ๋œ ‘์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ’ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ๋‚˜์„œ ์•Œ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ œ๊ฐ€ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ํƒ€์ด๋ฐ์€ ์‹ํ›„ ๋””์ €ํŠธ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ๋•Œ, ํ˜น์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋Šฆ์€ ๋ฐค ์•ฝ๊ฐ„ ์ถœ์ถœํ•  ๋•Œ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŒ์•ฝ ๋‹น์ด ๋งŽ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์ง„ํ–‰์ค‘์ด๋ผ๋ฉด ๋‹น ๋–จ์–ด์งˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋“œ์…”๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ธด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ๊ณผ์ž ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์— ์ต์ˆ™ํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ถ”์ฒœํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘์ด ๋งŽ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์šฐ์œ ๋ž‘ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ, ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋ธ”๋ž™ ์ปคํ”ผ๋ž‘ ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ์ฐธ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ์„ ๋…น์ด๋ฉด์„œ ์ปคํ”ผ๋ง›์„ ๋” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ• ๊นŒ. ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”๊ณผ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒŒ๋“œ์—์ด์Šค ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ


๋…ธ๋งˆ๋“œํ•ด๋ฆฌ ์Šคํ† ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋” ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

๊ตฌ๋…์„ ์‹ ์ฒญํ•˜๋ฉด ์ตœ์‹  ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์„ ์ด๋ฉ”์ผ๋กœ ๋ฐ›์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…ธ๋งˆ๋“œํ•ด๋ฆฌ ์Šคํ† ๋ฆฌํ”„๋ ˆ์Šค์—์„œ ๋” ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ

์ง€๊ธˆ ๊ตฌ๋…ํ•˜์—ฌ ๊ณ„์† ์ฝ๊ณ  ์ „์ฒด ์•„์นด์ด๋ธŒ์— ์•ก์„ธ์Šคํ•˜์„ธ์š”.

๊ณ„์† ์ฝ๊ธฐ